Автор рассказывает о своем первом марафоне и дает советы тем, кто только начинает заниматься бегом. Она подчеркивает, что бег - это не только спорт, но и гармония, единение и новые впечатления. Автор советует бежать не для того, чтобы что-то доказать другим, а для себя, чтобы получать удовольствие и слушать свой организм.